Perfectionnisme et procrastination

don't panic!
Creative Commons License photo credit: hufse

Cet article a été écrit dans le cadre du festival à la croisée des blogs dont l’édition du mois de Juin est organisée par Boréale du blog La fabrique des idées.

La procrastination, peut être définie comme la tendance pathologique à systématiquement reporter une ou plusieurs tâches au lendemain. Elle s’accompagne d’un sentiment de culpabilité parce que l’on sait pertinemment que l’on devrait agir dès maintenant et que ce report est irrationnel.

Vous arrive-t-il souvent de remettre au lendemain une tâche que vous vous étiez promis de faire le jour même? Avez-vous tendance à attendre le dernier moment pour commencer la rédaction de votre rapport ou vos révisions? Vous retrouvez-vous systématiquement à payer 10 % de pénalités parce que vous n’avez pas renvoyé votre déclaration d’impôts à temps?

Si vous avez répondu oui aux questions précédentes, alors vous souffrez d’une tendance à la procrastination.
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La procrastination : qu’est-ce que c’est réellement?

Comme vous avez certainement déjà eu l’occasion de le lire si vous êtes un lecteur régulier de ce blog de développement personnel, notamment dans cet article, je me suis fixé beaucoup d’objectifs pour l’année 2009. Ceux-ci sont assez chronophages et nécessitent donc de ma part une bonne organisation et une grande discipline personnelle. Il est donc logique pour moi d’étudier les moyens d’améliorer ma productivité.

A ce titre, je m’intéresse en ce moment à la procrastination, notamment en écoutant des podcasts tels que celui-ci (attention, anglophobes s’abstenir). Il s’agit d’un podcast très intéressant, réalisé par un professeur universitaire fondateur d’un groupe de recherche sur la procrastination. Il explique ce qu’est la procrastination et comment l’éviter.

Ce qui m’a marqué c’est que la définition de la procrastination donnée dans le premier épisode tranche quelque peu avec celles que l’on peut trouver habituellement. Lire la suite

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