La force de la volonté : un mythe ?

la force de la volonté

Vous êtes-vous déjà dit que vous n’aviez pas beaucoup de volonté ? Que vous n’en aviez  pas suffisamment pour atteindre vos objectifs ?

Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul à être dans ce cas. Au contraire, je pense que chacun d’entre nous s’est déjà dit au moins une fois : si j’avais plus de volonté je serais capable d’arrêter de fumer, de me mettre au sport, de me lancer dans ce projet …

Il y aurait donc les personnes pourvues d’une grande force de volonté et les autres. Il s’agirait donc d’un trait génétique tout comme avoir les yeux bleus, être grand ou petit.

Mais la volonté est-elle réellement si importante? Le manque de volonté est-il réellement la cause de tous nos maux ? Ou constitue-t-elle un simple bouc émissaire qui nous évite de nous remettre en cause? Après tout, il est plus facile de blâmer notre manque de volonté que de mettre en place les habitudes, l’environnement et l’organisation qui nous permettront d’atteindre nos objectifs.

Personnellement, je doute que la volonté ait réellement toute l’importance qu’on lui accorde. Il me semble que plus j’apprends au sujet du développement personnel et de la psychologie, moins la volonté me semble importante. Les habitudes, la gestion de ses niveaux d’énergie, notre organisation personnelle, me semblent tous plus importants que la volonté elle-même …

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Augmenter votre productivité avec Gmail

Gmail master

Si vous souhaitez augmenter votre productivité et disposer d’un outil unique pour gérer de manière efficace vos emails, vos listes de tâches, vos rendez-vous … Gmail est l’outil qu’il vous faut !

Saviez-vous par exemple que vous pouviez utiliser Gmail hors connexion? Ou que vous pouvez y intégrer vos comptes Twitter, Facebook ou Myspace?

Si vous voulez savoir plus et découvrir comment faire de Gmail votre centre ultime de productivité, je vous invite à aller lire mon article invité sur le blog Habitudes Zen

Dans les semaines qui viennent, je vous donnerais de nouvelles astuces pour gérer efficacement vos emails et apprendre à garder une boîte de réception vide. Donc si le sujet vous intéresse, vous pouvez vous abonner gratuitement au fil RSS de Sameliorer.com afin d’être sûr de ne rien en manquer

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10 astuces pour améliorer votre productivité – Seconde partie

Note : Etant donné la longueur de cet article, j’ai décidé de le publier en deux parties. Voici la seconde. Si vous n’avez pas encore lu la première partie c’est par ici

6. Décomposez vos objectifs en mini-objectifs

C’est ce qui est fait dans les entreprises où la gestion d’un projet repose sur sa découpe en tâches élémentaires qui sont ensuite ordonnées.

Je vous recommanderais de procéder de la même manière pour tout ce que vous avez à accomplir à titre personnel.
En effet, en décomposant un objectif en étapes et en actions à accomplir, il est plus facile de savoir ce que vous avez à faire à chaque instant et cela va donc minimiser les pertes de temps.

En outre, comme je l’avais expliqué dans mon article sur la motivation, cela va vous permettre d’éviter de céder au découragement que vous pourriez éprouver devant un projet dont vous ne voyez pas la fin.
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10 astuces pour améliorer votre productivité

Note : Etant donné la longueur de cet article, j’ai décidé de le publier en deux parties. Pour la seconde c’est par ici.

N’avez-vous jamais eu la désagréable impression, lorsque vous songez à la semaine ou même à la journée qui vient de s’écouler, de ne pas avoir accompli la moitié de ce que vous aviez prévu ?

Quels que soient vos objectifs, que vous souhaitiez avoir une carrière réussie, créer votre entreprise, concilier votre vie familiale et votre vie personnelle, apprendre une langue ou un instrument de musique, voyager … le temps est certainement ce que vous avez de plus précieux. D’ailleurs votre revenu est le reflet direct de la façon dont vous utilisez votre temps

Comme je l’ai déjà évoqué, une journée fera toujours 24 heures seulement et pas une minute de plus. Le temps est d’ailleurs sans doute l’unique ressource devant laquelle nous sommes tous égaux. Il incombe donc à chacun d’entre nous de l’utiliser de la meilleure façon possible.

Personnellement, comme je le disais dans mon dernier article, concilier mon activité professionnelle avec l’écriture de ce blog et le temps passé auprès de mon entourage est un challenge qui m’enseigne la valeur du temps. Cela me permet de me rendre compte qu’améliorer ma gestion du temps et ma productivité est ce qui me permettra de me lancer dans de nouveaux projets et d’acquérir de nouvelles compétences. C’est aussi ce qui fera que je serais capable de saisir de nouvelles opportunités.

Voici donc 10 astuces issues de ma réflexion, de mon expérience et de mes lectures sur le sujet pour améliorer votre productivité personnelle dès aujourd’hui :
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Améliorer sa productivité avec la règle des 45 minutes

Time Lost
Creative Commons License photo credit: gothick_matt

Vous aussi vous avez sans doute déjà éprouvé le sentiment d’être constamment interrompu durant votre travail, et de ne pas pouvoir vous concentrer suffisamment sur la tâche que vous êtes en train d’essayer d’accomplir.

Je ne sais pas vous, mais moi, je considérerais même que ces interruptions incessantes sont le principal frein à ma productivité.

Les sources de distraction peuvent être externes : quelqu’un vient nous parler, nous recevons un email …..
Nous les créons aussi parfois nous-mêmes : nous souhaitons consulter nos comptes en ligne, lire rapidement un article sur internet, consulter les prévisions météorologiques, ou une idée nous vient subitement et nous voulons la noter immédiatement ….

Bref, ces sources de distractions sont multiples et nous empêchent de nous concentrer réellement sur ce que nous avons à faire.
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Rescue time : software gratuit pour augmenter sa productivité

Vous arrive-t-il fréquemment, à la fin d’une journée de travail devant votre ordinateur, de vous dire que vous avez été moins efficace que prévu ? De penser que vous avez perdu du temps mais sans réellement savoir comment?

Si vous aussi vous avez parfois l’impression que le temps vous file entre les doigts, vous allez apprécier comme moi le nouvel outil gratuit : Rescue Time.

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