A la recherche du bonheur : Ne baissez jamais les bras – Films et développement personnel (3/3)

A la recherche du bonheur

A la recherche du bonheur nous raconte l’histoire époustouflante et pourtant vraie d’un père SDF qui, après avoir été expulsé de son appartement, se retrouva à devoir élever son fils dans les rues de San Francisco et réussit à devenir l’une des plus grandes fortunes de Wall Street.

Ce film porteur d’un message d’espoir nous montre que, aussi désespérée que notre situation puisse paraitre, il est toujours possible de s’en sortir en faisant preuve de courage et de persévérance. Il nous montre que tout est possible si l’on garde confiance en soi et que l’on refuse de baisser les bras.

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Vivre l’instant présent : l’article récapitulatif

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Tout un peuple l’attendait fébrilement. Voici enfin l’article récapitulatif de l’édition de Février du festival à la croisée des blogs :-). Le thème était, rappelons-le, Comment vivre l’instant présent ?

Le moins que l’on puisse dire, c’est que la «cuvée de Février» aura été un excellent cru. En effet, les blogueurs ont encore une fois rivalisé de créativité et de talent pour vous proposer pas moins de 14 articles sur le sujet. Et il est utile et précieux d’avoir plusieurs points de vue sur un même sujet, de le voir abordé sous différents angles… Je ne peux donc que vous conseiller de lire chacun de ces articles. Voici donc, sans plus attendre, un résumé de chacun d’entre eux :

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Fight Club : Redécouvrez votre véritable nature – Films et développement personnel (1/3)

Fight Club

Avez-vous vu le film Fight Club?

A moins d’avoir vécu au fond d’une grotte pendant les 10 dernières années, vous en avez certainement au moins entendu parler.

Lorsque vous demandez à un blogger ou à quelqu’un s’intéressant au développement personnel, il n’est pas rare que Fight Club soit leur film préféré. Et c’est tout sauf un hasard : ce film nous amène à remettre en question les valeurs prônées dans notre société et notre position dans celle-ci. Etes-vous sûr d’avoir réellement choisi la vie que vous êtes en train de vivre ? C’est la question que pose Fight Club.

 

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Devenez plus heureux dès maintenant en vivant l’instant présent

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Vivre l’instant présent. Quoi de plus difficile ?

En théorie, la plupart d’entre nous sont sans doute déjà convaincus des bienfaits et de la sérénité que vivre l’instant présent peut procurer. Mais, en pratique, il est bien difficile de ne pas ressasser les erreurs du passé et de ne pas s’inquiéter de ce que l’avenir peut nous réserver. Pour autant, je pense qu’il s’agit de quelque chose d’extrêmement important. Si vous voulez vivre une vie heureuse, vous devez apprendre à vivre l’instant présent.

Pourquoi ? Pour la simple et bonne raison que rien d’autre n’existe hormis l’instant présent. Le passé et le futur ne sont que des illusions que nous créons en les imaginant dans le présent. Ils n’existent que dans la mesure ou nous leur accordons notre attention maintenant. Nous-même, nous n’existons pas en dehors de l’instant présent. Vivre dans le futur ou dans le passé, c’est donc vivre dans une illusion. Si nous voulons vivre une expérience dans notre vie, quelle qu’elle soit, nous devons la créer maintenant, à cet instant précis.

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Pourquoi vous devriez chercher à gagner plus d’argent même si vous n’êtes pas matérialiste

gagner plus d'argent

Imaginez un vieil homme avare dont la fin de vie approche. Pendant des années, il a ignoré ses amis et sa famille tellement il était préoccupé à toujours vouloir gagner plus d’argent. Mais, maintenant qu’il est vieux, il vit seul dans une maison vide. Il se maudit de ne pas avoir compris plus tôt ce qui était réellement important dans la vie. Personne ne veut finir comme lui : nous voulons bénéficier de l’amour de notre famille et de nos amis. N’est-ce pas?

Seules les personnes matérialistes se préoccupent de gagner plus d’argent. N’est-ce pas?

Mais attendez une minute? Cette vision de l’argent est-elle réellement correcte? Est-il vraiment la source de tous les maux?

Le fardeau de devoir gagner de l’argent pèse lourdement sur les épaules de ceux qui en sont démunis. La plupart d’entre nous ne va pas au travail par plaisir mais parce qu’ils ont besoin d’argent pour s’assurer que leurs familles aient un toit au dessus de leur têtes et de la nourriture dans leurs assiettes. Sans argent, pas non plus d’habits, de loisirs, de moyen de transport, pas de vie en somme! Ce n’est pas pour rien que nous passons une grande partie de notre vie à gagner de l’argent.

L’argent ne fait pas le bonheur me direz-vous. Je vous l’accorde, même si je pense qu’il le facilite très grandement. Mais faut-il pour autant prétendre l’inverse : l’argent rend malheureux? C’est assez difficile à défendre vous admettrez. Mais alors, avec toutes les raisons que l’on peut avoir de vouloir gagner plus d’argent, pourquoi associe-ton la volonté de devenir riche au matérialisme, à l’avidité et au replis sur soi ?

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« La semaine de 4 heures » de Tim Ferriss, nouvelle édition









« La semaine de 4 heures » a vu, il y a un peu moins de 2 semaines, la publication d’une seconde édition. Je ne pouvais donc pas rester sans vous annoncer la nouvelle. En effet,  la première édition reste, à l’heure actuelle, l’un des livres orientés développement personnel et business m’ayant le plus marqués (avec «Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent» de Stephen covey). J’avais d’ailleurs effectué une revue complète de la première édition de «La semaine de 4 heures» sur ce site.


Qu’est-ce que « La semaine de 4 heures » ?

Pour ceux qui n’auraient encore lu la première édition, « La semaine de 4 heures » est un livre qui regorge de conseils et d’astuces pour lancer un business automatisé. L’objectif de celui-ci étant ensuite, comme le nom du livre le laisse deviner, de permettre à son détenteur de gagner sa vie confortablement sans pour autant y passer tout son temps.
C’est aussi un livre qui fait partie du Personal MBA déjà présenté sur Sameliorer.com.

« La semaine de 4 heures » a pour but de “challenger” notre rapport au travail et à l’argent. L’idée que Tim Ferriss met en avant c’est que le nerf de la guerre n’est pas l’argent, mais le temps utilisé à en gagner et pendant lequel on ne profite pas de notre vie. Le temps est ce que l’on a de plus précieux. Il s’agit donc de créer un système qui, une fois lancé, tournera de manière automatisée et nous permettra de gagner de l’argent même lorsque l’on dort ou lorsque l’on est en vacances.

Mais ce livre ne se contente pas de remettre en cause les idées reçues liées au travail ou à la productivité. Tim Ferriss nous donne aussi des conseils pratiques afin de nous aider à réduire notre temps de travail tout en conservant voire augmentant nos revenus. Ses conseils vont de la manière d’optimiser notre travail afin d’y passer le moins de temps possible, de l’outsourcing à la manière de créer la «muse» qui nous permettra d’avoir le style de vie de nos rêves. Cela pourrait nous permettre, par exemple, de voyager autour du monde pendant que notre business générera des revenus passifs.


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5 inspirations pour vivre l’instant présent

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5 inspirations pour vivre l’instant présent est traduit de l’article de Leo Babauta 5 Inspirations for Being in the Moment.

Combien de fois avez-vous mangé un repas sans vraiment le gouter ? Combien de fois avez-vous terminé une corvée, ou conduit jusqu’à votre lieu de travail sans vraiment y penser ?

Les jours s’écoulent souvent sans que nous nous en rendions compte alors que notre esprit est ailleurs.

Une de mes méthodes préférées pour trouver le bonheur et prévenir le stress c’est de vivre l’instant présent – aussi connu comme la pleine conscience. Il s’agit d’une des fondations du bouddhisme zen, bien sûr, (et même du bouddhisme tout court il me semble) mais il ne s’agit pas nécessairement de la méditation en elle-même – il s’agit plus d’être conscient de vos actions et pensées, et de ce que vos sens vous apportent dans votre routine journalière.

Personne ne vit réellement dans le présent tout le temps – Je ne pense pas que ce soit possible. Certains, avec la pratique, peuvent apprendre à vivre dans le présent durant plus longtemps que la plupart d’entre nous mais il y aura toujours des moments où vous serez inquiets au sujet du futur, ou vous penserez à propos du passé, et vous oublierez de vivre l’instant présent.

Vivre l’instant présent est, en fait, très difficile. Testez cela dès maintenant : fermez vos yeux (après avoir fini de lire ces instructions), et concentrez-vous sur votre respiration – la sensation de l’air tandis qu’il pénètre votre nez ou votre bouche et empli vos poumons, et ressort de nouveau. Si d’autres pensées se présentent, soyez conscient d’elles, admettez-les, laissez-les disparaitre (mais n’essayez pas de les forcer à partir) et ramenez votre concentration sur votre respiration.

C’est difficile, n’est-ce pas? Etre dans l’instant présent n’est pas aussi facile qu’il y parait.

Cela demande de la pratique. Mais on peut y parvenir avec le temps. Pour vous aider à trouver l’inspiration pour vivre dans le présent, voici 5 excellents exemples :

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Revue : la semaine de 4 heures







La semaine de 4 heures est un livre qui m’a extrêmement marqué et m’a incité à m’intéresser au développement personnel et à reconsidérer mon rapport à l’argent et au travail. C’est donc selon moi un livre incontournable et c’est pourquoi je souhaitais vous le présenter par le biais de ce résumé.
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