Méditer jour après jour de Christophe André

Quelques mots sur le livre

« Méditer jour après jour » est un support initiatique à la méditation. A travers 25 leçons et des tableaux d’illustres peintres comme Rembrandt, Monet, Magritte ou Chardin, Christophe André souhaite inviter ses lecteurs, à vivre avec les yeux et l’esprit dans le moment présent. L’essentiel de la méditation est abordé : de la respiration aux gestions de la souffrance ou des émotions, en passant par la prise de conscience de son corps et du moment présent.

A cheval entre le guide pratique et le recueil poétique, la nouvelle œuvre du psychiatre s’attarde sur la prise de conscience de l’instant, la traversée des tempêtes, l’éveil vers de plus grands voyages, l’envol et l’attrait de la conscience universelle. Le livre est accompagné d’un CD de méditation, dicté et réalisé par l’auteur, pour pratiquer de petites méditations de 5 à 15 minutes. Pour Christophe André, les textes sont là pour comprendre, les peintures pour ressentir et le CD pour pratiquer : de cette manière, tout est à la disposition du lecteur pour expérimenter.

L’auteur

Christophe André est un montpelliérain, intéressé par la psychologie et la pédagogie dès son plus jeune âge. Inspiré par Freud, il devient psychiatre, et publie de nombreux ouvrages dans ce domaine. Exerçant à l’hôpital Sainte-Anne, dans une unité s’intéressant aux troubles émotionnels, anxieux et dépressifs, et enseignant à l’Université de Paris 10, il trouve le temps de parcourir les musées et les œuvres picturales, pour chercher des éléments de réponses à ses questions. Auteur à succès, que ce soit en France ou à l’étranger, il est déjà à l’origine de plusieurs livres  adressés au grand public : « L’Estime de soi », « La psychologie de la peur » ou encore « Vivre heureux ».

L’avis des lecteurs

Le livre est « un régal pour les yeux », « les tableaux incitent à la méditation, le texte est poétique et concret à la fois, le CD est parfait ». « Parmi les livres concernant la méditation, celui-ci est sans conteste l’un des meilleurs. Simple, progressif, clair et cette idée géniale de s’appuyer sur des peintures pour véhiculer les leçons en fait une réussite ».

 

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3 réflexions au sujet de « Méditer jour après jour de Christophe André »

  1. Bonjour!
    Dans un genre légèrement différent de la méditation, et pour les lecteurs que cela peut intéresser, j’ai mis en ligne sur mon blog une séance d’HYPNOSE à télécharger gratuitement. C’est moi qui l’ai enregistrée et j’espère qu’elle vous fera beaucoup de bien… N’hésitez pas!

  2. Ping : La sélection hebdomadaire de Proactive Activity n°3Proactive Activity

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