7 commentaires à l'article' “L’année 2009 en revue”

Commentaires

AJOUTER UN COMMENTAIRE ...

  1. Ripley dit :

    Pour en revenir à ton objectif « manger sainement », qu’est-ce que cela signifie réellement pour toi? On peut manger de manière variée mais à quantité raisonnable. Personnellement, l’aide d’un diététicien m’a été d’un grand secours. Je n’ai pas particulièrement de problèmes de poids mais j’avais remarqué que je mangeais souvent la même chose dû à mon emploi du temps surchargé et que j’étais souvent fatiguée suite à cela. L’aide de ce spécialiste m’a donné un programme à suivre en fonction de mon emploi et de ma constitution physique. Je n’appelle pas cela un régime mais manger plus « sainement » en fonction de ma personne. Un cas n’est pas l’autre… j’ai appris à redécouvrir le goût des aliments et je suis moins fatiguée.

    En te remerciant pour la conception de ce blog et surtout Guillaume, une très bonne continuation pour l’année 2010!

  2. Guillaume dit :

    Merci pour ton commentaire Ripley.
    Pas de problème pour ce blog, son écriture m’a permis de progresser personnellement et, surout, j’y prend du plaisir. Si en plus des personnes autres que moi l’apprécient, comme c’est le cas pour toi, j’en suis ravi.
    Pour en revenir à ta question, c’est vrai que manger sainement est quelque chose d’extrêmement vague. Pour moi aussi ce n’est pas lié à des probl♪8mes de poids mais simplement à une volonté de rester en bonne santé le plus longtemps possible. Ce que je voulais donc dire par là, c’était avoir une alimentation qui soit suffisemment équilibrée et variée pour m’apporter tous les nutriments dont j’ai besoin. Le défaut que j’avais et auquel je voulais remédier c’était de manger tout le temps des pâtes ou des pizzas.Je m’étais donc fixé pour objectif de manger un fruit au moins 3 fois par jour, de manger des pizzas au maximum 2 fois par semaine et de manger une salade au moins 2 fois par semaine ( je me suis fixé un objectif aussi précis car je crois qu’il est extrêmement important de se fixer des objectifs qui soient chiffrables). En cette fin d’année, je ne respecte malheureusement pas tout cela, et c’est pour ça que je consid♪8re avoir échoué sur ce plan là même s’il y a des progrés par rapport à l’année précédente.
    Je suis d’accord avec toi sur le fait que la nourriture consistue «notre carburant» et influe directement sur notre état de fatigue général.
    Tu fais bien aussi de rappeller qu’il est important de trouver ce qui est bon pour soi. Apprendre à se connaitre, c’est finalement là le plus important.

    A bientôt et bon réveillon :-)

  3. pommeliane dit :

    Je suis impressionnée par la réussite de vos objectifs. Cela s’appelle vraiment s’améliorer. Vous nous donnez l’exemple, bravo !
    .-= Voici le dernier article de pommeliane : Soirée de Noël ratée ! =-.

  4. Guillaume dit :

    Merci beaucoup pour ton retour Pommeliane.
    J’apprécie le compliment, pour autant, je ne pense pas que l’on puisse dire que je suis un exemple. D’ailleurs je suis loin d’avoir atteint tous mes objectifs comme le montre l’article.
    Je pense que 5 objectifs pour une année c’était trop et que c’est une des raisons pour lesquels je n’ai pas pu accomplir tous les objectifs que je m’étais fixés. Pour cette nouvelle année, je ne me suis fixé que 3 résolutions qui sont cohérentes entre elles … donc ce devrait être plus facile. Mais ça ce sera l’object de mon prochain article.

    A bientôt Pommeliane

  5. Alex dit :

    Je vois que tu as réussi un certain nombre d’objectifs et que tu as su prendre la bonne direction. En effet c’est pas toujours évident de tenir tous ses objectifs et parfois il faut savoir se recentrer au milieu du parcours.

    De mon côté je suis aussi en train de faire mon bilan de l’année que je posterais quand il sera prêt. Entre temps j’irais voir tes nouveaux objectifs ;)
    .-= Voici le dernier article de Alex : Perdre du poids durablement, comment faire? =-.

  6. Guillaume dit :

    Merci Alex.
    Tout à fait d’accord avec toi. J’irais même jusqu’à dire qu’il faut toujours savoir se recentrer au milieu du parcours (en tout cas, c’est mon expérience personnelle). D’où l’importance de l’engagement public pour moi d’ailleurs
    J’attend avec impatience de pouvoir ton bilan annuel. J’aime bien d’ailleurs ces bilans que tu fais régulièrement, ça donne l’impression de partager avec toi tes défis et tes challenges. Je pense que je vais me mettre aux bilans mensuels ou bi-mensuels moi aussi :-)

    Sinon, mes nouveaux objectfis sont déjà publiés en fait
    A bientôt Alex :-)

Trackbacks

  1. [...] This post was mentioned on Twitter by Dév Perso, Guillaume. Guillaume said: RT @Sameliorer L’année 2009 en revue | S'améliorer http://bit.ly/5tAfXx [...]



LAISSER UN COMMENTAIRE ...