Connais-toi toi-même

 » Il faut savoir s’accepter tel que l’on est  » : voilà une phrase que nous avons tous certainement déjà entendu des centaines de fois. Cependant, elle est souvent utilisée pour signifier qu’il faut apprendre à vivre avec ses défauts car on ne peut pas faire autrement et parce qu’il est impossible de changer.

Est-ce cependant réellement la vérité?

Il est permis d’en douter et il serait quelque peu déprimant de penser ainsi. D’ailleurs, c’était mon cas je ne tiendrais pas ce blog de développement personnel!

En effet, c’est justement le propre du développement personnel de vous aider à vous améliorer. Comme je le disais dans mon tout premier article, il est toujours possible de changer si l’on est prêt à faire les efforts nécessaires : la personne la plus timide qui soit peut apprendre comment améliorer sa communication et devenir charismatique ; la personne la plus désorganisée peut apprendre comment devenir plus efficace et prendre le contrôle de sa vie et la personne la plus endettée peut apprendre à contrôler ses finances et s’enrichir …

Pour autant, et même si cela ne veut pas dire qu’il faut se résigner et que l’on ne peut pas se changer, je pense qu’il est réellement utile d’apprendre à s’accepter. En effet, je dirais même que se connaître est un préalable à toute démarche d’amélioration personnelle.

C’est dans ce sens, et non dans le sens d’une fatalité qui nous condamne à ne jamais évoluer, qu’il faut comprendre l’idée de s’accepter : accepter de se voir tel que l’on est réellement et non tel que l’on voudrait être .Le but étant de mieux se connaître afin  d’être en mesure de s’améliorer.

Qu’est-ce que se connaître ?

Apprendre à se connaître c’est apprendre à regarder la réalité et sa propre personnalité de façon totalement honnête et en reconnaissant de façon totalement consciente ce que nous percevons.

Cela peut paraître, à première vue, extrêmement simple et trivial mais c’est pourtant très compliqué à mettre en pratique. En effet, cela signifie ne pas laisser votre égo vous empêcher de percevoir la réalité vous concernant. Cela signifie savoir faire abstraction de vos émotions pour vous analyser vous-même de façon froide et objective. Cela signifie, enfin, ne pas vous chercher d’excuses pour expliquer tel ou tel trait de caractère mais vous contenter d’observer les faits.

D’ailleurs si vous rencontrez régulièrement des difficultés dans un domaine de votre vie, c’est certainement que vous n’êtes pas capable d’accepter la réalité telle qu’elle est. Cela peut vous amener à avoir une perception faussée de vous-même. En d’autres termes, vous ne vous connaissez pas totalement.

Par exemple, peut-être pensez-vous que si vous n’obtenez pas de promotion c’est uniquement parce que votre boss est un connard incompétent.

Ou si vous devez répéter tout ce que vous dites c’est que les membres de votre entourage sont sourds en non que vous parlez trop vite.

Bien entendu personne ne sait conduire correctement, ce n’est pas vous qui n’êtes pas suffisamment patient.

Et si vous n’avez que peu de succès auprès de la gente féminine, c’est parce qu’elles préfèrent les machos insensibles

Ce ne sont que des exemples bien sûr, je n’ai rien contre votre patron et je ne remet nullement en cause vos capacités de séduction. Mais vous aurez compris où je voulais en venir : nous refusons tous parfois (à un degré plus ou moins important) de voir la réalité en face.

Cela peut être pour se protéger, comme dans les exemples que je viens de donner. En effet, fermer les yeux nous permet d’éviter de reconnaître nos défauts et de nous remettre en question (mais nous empêche également de nous améliorer).

Mais cela peut aussi se produire dans l’autre sens. En effet, par méconnaissance de soi, il est possible de ne pas avoir conscience de certaines de nos qualités. Cela peut alors nous empêcher d’en tirer parti et d’exploiter pleinement notre potentiel.

Pourquoi apprendre à se connaître ?

Comme nous venons de le voir, ne pas savoir regarder la vérité en face peut être à l’origine de difficultés récurrentes dans un domaine de votre vie.

On peut comparer cela avec les excuses que l’on se trouve et qui nous empêchent d’avancer, mais c’est souvent beaucoup plus vicieux car cela peut se faire de manière inconsciente.

Pourtant, si vous souhaitez vous améliorer, il y a très peu de chances que cela se produise si vous ne commencez pas par tout d’abord reconnaître quels sont vos défauts et vos qualités. De la même manière qu’un perchiste a besoin de connaître la hauteur qu’il est capable de franchir afin de pouvoir s’entraîner et progresser, vous devez avoir une vision précise de vous-même afin de savoir quels domaines améliorer et afin de pouvoir tirer parti au mieux de vos qualités.

Cela semble évident appliqué à d’autres domaines de notre vie. Par exemple, si vous souhaitez apprendre à jouer au piano, il parait naturel de reconnaître que vous ne connaissez rien au solfège et qu’il va vous être nécessaire d’apprendre celui-ci tout d’abord. Mais lorsqu’il s’agit de son caractère et de sa personnalité, il semble parfois plus simple de prétendre et de jouer un rôle que de reconnaître la réalité. On en arrive ainsi à montrer un visage totalement différent de ce que l’on est réellement et on peut même aller jusqu’à se tromper soi-même.

Il est vrai qu’il est plus facile de se voiler la face et de jouer la comédie que d’affronter la réalité. Cependant, de la même manière qu’il sera impossible de jouer au piano correctement tant que vous n’admettez pas ne pas connaître le solfège et ne décidez pas de l’apprendre, il ne sera pas possible de tirer pleinement parti de vos qualités et de gommer vos défauts tant que vous n’aurez pas appris à vous connaître.

Pour prendre un exemple personnel, j’ai mis longtemps à m’apercevoir que je manquais de discipline personnelle. Je fermais les yeux en considérant comme normal de ne consacrer mon week-end à rien de productif excepté le tiercé bière-soirées-télé. Ce n’est que récemment que j’ai commencé à me rendre compte de toutes les choses que je pourrais accomplir si j’améliorais ma discipline personnelle. Dès lors que j’ai su identifier chez moi ce défaut et mettre au point une « tactique » pour y remédier les progrès ont été rapides. J’ai ainsi été capable, notamment, de lancer ce blog, de faire du sport régulièrement et de me lancer dans l’apprentissage d’une nouvelle langue.

Je me rend compte, au final, que le plus difficile a été de prendre conscience du problème et d’accepter celui-ci. C’est pourquoi je pense qu’il est extrêmement important d’apprendre à se connaître et à analyser quelles sont ses forces et faiblesses

Comment mieux se connaître ?

Si vous m’avez lu jusqu’ici, vous êtes certainement maintenant décidé à commencer votre voyage vers une meilleure connaissance et une meilleure compréhension de vous-même.

Mais peut-être vous demandez-vous comment faire pour mieux vous connaître

Il est difficile d’imaginer une « recette »  générique applicable à chacun d’entre nous. Voici néanmoins quelques pistes afin de vous guider dans votre réflexion :

♦ Ecrivez une liste des choses que vous aimez, que vous détestez, de vos passions, de vos forces et faiblesses : même si vous pensez connaître cela et y avoir déjà réfléchi, coucher cela par écrit va vous aider à penser différemment et vous apporter un éclairage nouveau sur vous-même.

♦ Demandez à votre entourage comment ils vous perçoivent : c’est la manière la plus directe et la plus simple à mettre en œuvre, mais ce n’est pas toujours la plus efficace. En effet, vous allez devoir montrer que vous êtes prêt à accepter et à assumer les critiques si vous souhaitez obtenir des réponses sincères. C’est pourquoi, elle n’est souvent pas suffisante et doit être associée à d’autres méthodes

♦ Faites des tests de personnalité : ceux-ci peuvent vous aider à mieux comprendre comment vous raisonnez, comment vous interagissez avec les autres, comment vous réagissez face à une situation imprévue … Vous pouvez trouver de tels tests gratuitement sur internet (par contre l’idée est plus de faire des tests du type de ceux que l’on peut vous proposer lors d’un entretien d’embauche que du type de ceux des magazines people)

♦ Analysez votre réaction aux différentes situations que vous rencontrez dans votre vie de tous les jours : Par exemple, pourquoi n’avez-vous pas su gérer un conflit? Pourquoi n’avez-vous pas su faire valoir votre point de vue? Pourquoi vous êtes-vous senti attaqué ? …

♦ Continuez à apprendre qui vous êtes tout au long de votre vie : tous les jours vous pouvez découvrir quelque chose de nouveau à votre sujet. Certaines personnes écrivent un journal afin de garder une trace de ces découvertes.

Quelle que soit la méthode que vous choisirez, le plus important est de maintenir cette soif de vous connaître vous-même, elle vous ouvrira de nouveaux horizons et vous permettra d’améliorer et d’enrichir votre vie.

En décidant de mieux connaître vos qualités et vos défauts, vous faites preuve de force de caractère. N’oubliez donc pas de vous féliciter pour cette démarche que vous entreprenez, vous le méritez.