Le Chi Shu
Art martial conjuguant l’internet et l’externe, le chi shu utilise le souffle et l’énergie pour atteindre un bien-être général dans l’ensemble de l’organisme. Présentation A l’image du Shuai Chiao, du Feng shu ou encore du Xing Yi Quan, le Chi Shu est un art martial issu de l’école chinoise Li. Après avoir fait son apparition [...]
Continuer la lecture »Quelques exercices d’étirements au travail
Les étirements sont d’autant plus importants si vous travaillez assis et/ou devant un ordinateur. En effet, les tensions s’accumulent très vite, que ce soit dans le cou, les épaules ou le dos. Pour les diminuer, il suffit de réaliser quelques exercices quotidiens, qui peuvent parfaitement se faire entre deux coups de téléphone, pendant la lecture d’un [...]
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