La lithothérapie, ou le pouvoir des pierres

Aujourd’hui considérée comme une médecine alternative et naturelle, la lithothérapie a longtemps été  mise à l’écart par le milieu scientifique. Les bienfaits qu’elle génère sur les individus, nombreux et variés, sont aujourd’hui reconnus.


Origines et principes

Du grec « lithos » (pierre) et « therapia » (thérapie), la lithothérapie est une forme de médecine alternative basée sur l’utilisation des pierres naturelles et de leurs propriétés énergétiques. Même si cette pratique est longtemps restée entourée d’une image mystique, son intérêt est aujourd’hui pleinement pris en compte dans le milieu des médecines naturelles. L’un des principes essentiels de la lithothérapie réside dans les « énergies subtiles » que contiennent chaque minéral. Néanmoins, l’action de ces pierres est également associée à la couleur, à la composition chimique de la pierre ou encore aux énergies que véhicule la personne réceptrice.

L’influence de Reynald Boschiero sur la lithothérapie

Considéré comme le pionnier de cette pratique de médecine douce, Reynald Boschiero est parvenu à démocratiser la lithothérapie dans les années quatre-vingt, à son retour en France. Il avait auparavant entrepris de nombreux voyages dans le but d’acquérir les connaissances nécessaires à la maîtrise de cette thérapie. Du Brésil à la Californie, il a réussi à capter l’essence de cette discipline et à déceler les secrets et les mystères des pierres. Partant du principe que chacun de ces minéraux présente des vertus propres, sources de nombreux bienfaits pour l’homme, il rédige son premier ouvrage « Dictionnaire des pierres utilisées en lithothérapie » , véritable bible sur le sujet.

Quelques pierres et leurs propriétés

On associe la pierre de lune à l’astre lunaire, dont elle recèle l’ensemble des pouvoirs et des vertus, parmi lesquels la douceur, l’intuition et la réceptivité, ainsi que certains pouvoirs magiques.

L’améthyste est une pierre particulièrement bénéfique pour les personnes nerveuses et coléreuses, grâce notamment à ses propriétés apaisantes.

L’ambre est reconnue pour ses propriétés calmantes, notamment en ce qui concerne les angoisses, les poussées dentaires chez les jeunes enfants ou encore les troubles respiratoires (asthme,  bronchite).

Quant au lapis-lazuli, ou pierre des pharaons, elle développe notamment l’harmonie et la solidarité, mais soulage aussi fièvre et piqûres d’insectes.

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La Spiruline : un « superaliment » pour booster votre énergie !

Qu’est-ce que la spiruline ?

La spiruline est un micro-organisme qui se développe dans l’eau chaude. Ayant la forme d’un long filament avec des spires autour (d’où son nom), elle est régulièrement assimilée à une algue pour « commodité linguistique ».  Par contre, son association avec la chlorelle, une algue verte est totalement superflue : en effet, il existe de nombreuses différences, malgré leur profil parfois proche, que ce soit en termes d’effets nutritionnels ou de bénéfices sanitaires.

Quelle est son utilisation, ses vertus ?


L’utilisation de la spiruline n’est pas nouvelle : on trouve des traces de son utilisation chez les Aztèques au XVIème siècle. Ils l’extrayaient d’un lac sous forme de boue bleue, à la vertu très nourrissante. Ses propriétés ont séduit de nombreux pays – Antilles, Chine, Afrique, etc. – qui ont commencé à la cultiver dans les années 70, pour enrayer la malnutrition.

Petite bombe énergétique, la « Arthrospira Platensis » est un concentré de protéines digestibles (70 %) et une source de fer, vitamines A et B, d’omégas 6, de minéraux ou encore d’oligoéléments. Mais, au-delà de ses vertus nutritionnelles, la spiruline est également pauvre en calories.

Les qualités de ce « superaliment » ne s’arrêtent pas là : certaines études cliniques prouvent qu’elle a des effets bénéfiques sur des pathologies comme, le stress oxydatif, le taux de triglycérides sanguins, la vitalité de la peau. Elle augmenterait également l’endurance et apporterait un soutien au système immunitaire, un effet similaire à l'acerola, qui permet également de renforcer le niveau d'énergie.

Quelle est sa posologie  ?

Et pour compléter les vertus de la spiruline : la cure est très simple à suivre, pour se préparer à l’hiver. Généralement réalisée sur un mois et ouverte aux adultes comme aux enfants, elle se concrétise par une poudre, un comprimé ou des gélules, selon le souhait de chacun. Il est recommandé, dans tous les cas, de commencer progressivement, pour éviter les troubles intestinaux et les maux de tête.

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