L’année 2009 en revue

En Février dernier, j’avais écrit un billet annonçant mes objectifs pour l’année 2009. L’année 2009 touchant à sa fin, on ne pourrait rêver de moment plus idéal pour faire un état des lieux de celle-ci. Voyons donc si les objectifs que je m’étais fixés on été atteints.

 

Ais-je atteint mes objectifs?

Faire plus de sport :

Au début de l’année 2009, je m’étais fixé pour objectif de réaliser un défi de 30 jours durant lequel je devras faire du sport tous les jours. L’objectif était ensuite de continuer à faire du sport 3 fois par semaine. Ce défi m’a par la suite tellement motivé que j’ai décidé de continuer à faire du sport tous les jours de l’année 2009.

En pratique j’ai tenu jusqu’en Juillet en faisant du sport tous les jours. J’ai principalement alterné entre course à pied et pompes/abdominaux, (afin de ne pas solliciter tous les jours les mêmes groupes musculaires). J’en ai quand même profité pour découvrir d’autres sports comme le Wakeboard même si c’est resté plus marginal.

Après Juillet, je n’ai plus fait de sport tous les jours mais j’ai continué à faire plus de 3 séances par semaine. Cette baisse de rythme est principalement due à deux raisons :

1. Il s’agissait d’un rythme extrêmement difficile à tenir

2. Je ne voyait pas l’intérêt de continuer à pratiquer le sport tous les jours alors que la pratique sportive était devenue une habitude pour moi. J’ai donc préféré adopter un rythme qui me permette de bénéficier d’une meilleure récupération entre les efforts.

Je suis donc très satisfait des résultats obtenus dans ce domaine. J’ai même tellement pris goût à la course à pied que je suis allé jusqu’à prendre part à plusieurs courses de 5 kilomètres, et je suis dores et déjà inscrit à une course populaire de 10 miles (16,1 kms) qui se déroulera en Mars prochain.

Je pense avoir réussi à faire de la pratique sportive une habitude. Il s’agit donc maintenant de quelque chose qui est intégré dans ma routine. L’avantage c’est que m’y tenir l’année prochaine ne me demandera que peu d’efforts.

Bilan : 9/10

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Le personal MBA : un MBA sans bouger de chez soi pour quelques centaines d’euros

Le personal MBA

Vous souhaitez augmenter vos connaissances dans les domaines du commerce et du management ?

Que votre objectif soit d’obtenir un meilleur poste au sein de votre entreprise ou, au contraire de lancer votre propre business, la possibilité la plus évidente s’offrant à vous est obtenir un MBA.

Le MBA (Master of Business Administration), c’est un diplôme ayant initialement été créé aux Etats-Unis. Il est considéré de par le monde comme le diplôme offrant le plus haut niveau d’études supérieures dans le domaine de la gestion des affaires : stratégie, marketing, finances, ressources humaines et management.
Il s’agit d’un diplôme payant au niveau salaire si l’on en croit cet article.

Cependant, cette solution n’est pas adaptée à tout le monde.

En effet, le MBA est sans aucun doute la formation la plus chère qui existe puisque son coût varie entre 10000 et 30000 € en France et peut même atteindre plus de 100000 $ en ce qui concerne les plus prestigieuses universités américaines. Participer à un programme MBA va donc souvent impliquer un endettement sur plusieurs années.
En outre, il va généralement falloir compter entre 2 et 3 ans de dur labeur, et donc un manque à gagner d’autant plus important si l’on considère qu’on ne sera pas en mesure de travailler pendant ce temps.
Enfin, la sélection pour un MBA se fait en général à bac +5, et seuls les meilleurs candidats sont retenus. Cela exclu, par exemple, toutes les personnes souhaitant acquérir des connaissances avec pour objectif de lancer leur entreprise mais n’ayant pas un tel cursus universitaire derrière eux.
Pourtant, créer son entreprise n’est pas quelque chose qui est réservé uniquement aux personnes ayant 5 ans d’études ou plus, bien au contraire.

Une alternative intéressante à cela est le Personal MBA que j’ai découvert il y a déjà quelques mois.
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Revue : la semaine de 4 heures







La semaine de 4 heures est un livre qui m’a extrêmement marqué et m’a incité à m’intéresser au développement personnel et à reconsidérer mon rapport à l’argent et au travail. C’est donc selon moi un livre incontournable et c’est pourquoi je souhaitais vous le présenter par le biais de ce résumé.
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Perfectionnisme et procrastination

don't panic!
Creative Commons License photo credit: hufse

Cet article a été écrit dans le cadre du festival à la croisée des blogs dont l’édition du mois de Juin est organisée par Boréale du blog La fabrique des idées.

La procrastination, peut être définie comme la tendance pathologique à systématiquement reporter une ou plusieurs tâches au lendemain. Elle s’accompagne d’un sentiment de culpabilité parce que l’on sait pertinemment que l’on devrait agir dès maintenant et que ce report est irrationnel.

Vous arrive-t-il souvent de remettre au lendemain une tâche que vous vous étiez promis de faire le jour même? Avez-vous tendance à attendre le dernier moment pour commencer la rédaction de votre rapport ou vos révisions? Vous retrouvez-vous systématiquement à payer 10 % de pénalités parce que vous n’avez pas renvoyé votre déclaration d’impôts à temps?

Si vous avez répondu oui aux questions précédentes, alors vous souffrez d’une tendance à la procrastination.
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Les clés du succès

Peut-on vraiment, de manière générique définir ce qu’est le succès et donner la marche à suivre pour l’atteindre ? Est-ce que l’on peut donner une recette qu’il suffit de suivre et qui va convenir à tout le monde ?
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Revue : les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent


Je viens de terminer la lecture du livre les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent qui est un classique incontournable de la littérature sur le développement personnel, et j’ai été emballé. Comme je souhaite partager avec vous mes lectures intéressantes, en voici un résumé.
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10 astuces pour augmenter votre motivation

Etre motivé est le principal facteur de succès pour atteindre ses objectifs. Je pense qu’il ne s’agit d’un secret pour personne.

Pour autant, aussi forte que soit la motivation que l’on a initialement à accomplir un objectif, il y aura forcément des moments où celle-ci va diminuer et où continuer à l’entretenir va relever du challenge.

Relever ce challenge au lieu de simplement abandonner et se trouver des excuses pour cela est ce qui va vous permettre de réaliser vos objectifs et, au final, d’atteindre vos rêves.

La bonne nouvelle c’est que la motivation n’est pas quelque chose d’inné. Je ne pense pas qu’il y ait des personnes qui soient naturellement plus motivées que d’autres. Au contraire, la motivation est quelque chose qui s’entretient et que l’on peut alimenter.

Voici donc 10 astuces vous permettant d’augmenter votre motivation pour atteindre vos objectifs :

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Choisissez vos priorités pour mieux gérer votre temps et diminuer votre stress

Nous avons certainement tous déjà eu l’impression de manquer de temps, de ne pas être capables d’accomplir tout ce que nous souhaiterions faire dans une journée.

Nous nous sommes tous déjà demandé comment faire pour optimiser notre temps au mieux et en finir avec cette désagréable sensation impression de toujours manquer de temps.

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Créez une nouvelle habitude en 30 jours

 

 

Un des outils de développement personnel qui m’a été le plus utile ces derniers temps pour atteindre mes objectifs est le défi de 30 jours.

J’ai découvert cette méthode, il y a un peu plus d’un an, sur le blog de Steve Pavlina, qui est l’un des plus célèbres bloggeurs de développement personnel au monde. Je pense qu’il n’a certainement pas inventé ce concept mais il a néanmoins contribué à le populariser auprès des lecteurs de son blog dont je fais partie.


Il a emprunté l’idée des défis de 30 jours à l’industrie des sharewares dans laquelle il travaillait précédemment. Un shareware est, en effet, une version d’évaluation d’un programme que l’on peut essayer durant 30 jours avant de décider si l’on souhaite l’acheter.

L’idée est d’appliquer cette « période d’essai » à notre développement personnel et, plus précisément, à la création de nouvelles habitudes. Il va donc s’agir d’essayer une habitude durant 30 jours avant de décider si l’on souhaite la garder ou non.

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Planifiez votre vie pour atteindre vos rêves

Image paradisiaque des Seychelles

Chaque mois, les blogs de développement personnel français se réunissent dans le cadre du festival « A la croisée des blogs ». Ce festival est basé sur le concept des carnavals de blogs et son objectif est que chacun des bloggeurs écrive un article sur le thème choisi pour le mois.
Je suis ravi d’avoir l’honneur (que dis-je, le privilège :-)) de participer à l’édition du mois d’Avril qui est organisée par Ockwick et a pour thème « Optimisez votre vie ».

Lorsque j’ai découvert ce thème, je me suis dit qu’il s’agissait d’un thème extrêmement intéressant et qu’écrire un article sur ce sujet allait constituer un véritable challenge.
Je me suis donc penché sur cette question et je me suis demandé ce qui pouvait nous permettre d’optimiser notre vie et de réaliser pleinement notre potentiel.

Je pense qu’une étape indispensable afin de réaliser ses rêves et de vivre la vie que l’on souhaite est de planifier celle-ci avec soin et de définir les objectifs que l’on souhaite atteindre. Je vous propose donc de découvrir pourquoi je pense qu’il est nécessaire de se fixer des objectifs et surtout, comment le faire de façon simple et fun.

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Aucune excuse

Nous nous trouvons tous de temps à autre des excuses. Elles constituent des mensonges que nous faisons à nous-mêmes. Cela nous évite de regarder la vérité en face lorsque celle-ci nous déplaît. Nous les utilisons parce que nous avons décidé qu’il était moins fatigant d’ignorer un problème que de faire les efforts nécessaires pour le résoudre.

L’homme est naturellement effrayé par ce qu’il ne connaît pas. C’est pour cela qu’il lui est parfois instinctif de formuler des excuses pour éviter de devoir changer même si cela signifie rester dans une situation qui ne lui convient pas.

Est-ce pour autant une habitude constructive et positive? Il est permis d’en douter, et je considère personnellement cela comme un frein à mon développement personnel. C’est pourquoi j’ai choisi de vous proposer un article sur ce thème.

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