26 commentaires à l'article' “Améliorer sa productivité avec la règle des 45 minutes”

Commentaires

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  1. Boréale dit :

    Ta méthode m’intéresse beaucoup ! Je vais l’essayer moi aussi ! :-)

  2. Guillaume dit :

    Merci Boréale.
    Je suis content que cette méthode t’intéresse. Elle marche très bien pour moi en tout cas pour l’instant.
    Tiens moi au courant de tes résultats.
    A bientôt :-)

  3. Nico dit :

    Bonjour Guillaume et merci pour cet article.

    J’ai moi aussi toujours 100 000 choses à faire en même temps et pourtant ma concentration et ma productivité laisse parfois à désirée. C’est un assez gros boulet que je traine depuis très longtemps.

    C’est maintenant ou jamais pour changer…

  4. Guillaume dit :

    Salut Nico, merci pour ton commentaire, ça me fait plaisir.
    Je vois qu’on a les mêmes problèmes (et on certainement très loin d’être les seuls).
    Mais en tout cas, je me dis qu’en prendre conscience et essayer de mettre en place des solutions pour y remédier c’est déjà un premier pas dans la bonne direction …

  5. CC dit :

    Salut Guillaume! C’est la première fois que je laisse un commentaire sur ton blog, mais je tenais à souligner ton excellent travail. Cet article m’a grandement aidé! La technique fonctionne à merveille. Continue l’excellent travail!

  6. Guillaume dit :

    Merci CC pour ton commentaire, cela me fait très plaisir.

    Je suis content de voir que cette méthode t’aide.
    Pour moi aussi, elle marche très bien. Et son point fort, je trouve, c’est qu’elle est aussi très efficace même pour les choses que l’on n’aime pas faire. Par exemple, c’est très efficace pour se concentrer sur son travail et ne pas se disperser lorsque l’on manque de motivation.
    Je compte toujours publier un article pour faire le bilan de mon expérience avec cette régle des 45 minutes d’ailleurs.

    Merci encore et à bientôt.
    Guillaume

  7. mehdaoui dit :

    Je suis en fac de médecine et pour « l’instant » j’approuve vos méthodes à fond.

  8. Karine dit :

    Il est vrai que Plus on a le temps our faire qque chose et plus on en prend! C’ est comme plus on a d’ espace, plus on en occupe. Ce qui donne que bcp d’ entre nous n’ ont jamais le temps et n’ ont jamais assez de place chez eux!
    Je travaille parfois avec ce chrono de45′ ( avec une alarme pour ne pas aller au delà) car au delà de ce temps il a été prouver scientifiquement que le cerveau commence a saturer et une pause de15′ est fortement recomander pour qu’ il puisse recharger ses batteries! En effet au delà de ce temps, déconcentration , maladresse, fatigue, apparaissent!
    De plus, se fixer un temps limite permet de se centrer sur l’ essentiel , les fondamentaux pour accomplir efficacement une tache en un temps donne
    A bientôt

    • Eva dit :

      Ah ! je ne suis pas seule à croire que « plus j’ai de temps, moins j’en ai »! =D Mais c’est bon à savoir, car cela signifie aussi que « moins j’ai de temps, plus j’en ai »! ^^
      Il faudra que j’essaie le chrono de 45′ pour les longs projets. Pour les petites tâches, je le met à coup de 3′, afin d’augmenter l’effet deadline.

  9. Terrigan dit :

    Excellent!

    Je suis actuellement en pleine bataille contre la procrastination, et cette méthode constitue l’arme de construction massive dont j’avais besoin!

    La force opérationnelle de cette règle, c’est son caractère ultra-concret, qui en fait un relai idéal aux approches analytiques et psychologiques de la procrastination.

    Alors du fond du coeur, je t’adresse un grand, grand merci !!!

  10. Struecker dit :

    Hello, je suis étudiant et je commence a lutter contre la procrastination ca fait deux jours que je stagne sur deux matières… Alors je vais m’y mettre a ta manière et will see!
    Merci en tout cas!
    J’essaierai de dire les résultats! Bon allez je procrastine là j’ai du boulot qui m’attend!! ;-).

  11. catherine dit :

    Bonjour,

    tout d’abord merci pour ce blog qui est vraiment une mine d’or pour le développement personnel.

    j’ai effectivement ce problème d’aller d’un truc à l’autre et d’avoir du mal à concentré mon attention sur une chose à 100%, ce qui fait que je ne termine jamais ce que je commence et c’est très frustrant.

    j’ai toujours plein de choses que j’aimerais réalisé et quand j’en commence une je voudrais déjà à arriver à gérer une autre, et comme j’y arrive pas je les abandonnent toutes.

    j’ai déjà fais plein de liste pour suivre une après l’autre mes priorités mais pour moi tout est prioritaire en même temps.

    exemple: j’aimerais me lever plus tot pour arriver au travail à l’heure et rentrer plus tôt; j’aimerais faire du vélo pour perdre du poids et aller au travail, j’aimerais gerer mes finances, économiser mais en m^me tps rembourser mes dettes, gerer mieux mes papiers importants, gerer mes mails pour ne plus être envhie, changer de look et tout ça je l’excerce toujours en même tps donc j’ai l’impression d’année en année que j’ai pas avancé d’un pouce.

    peux-tu m’aider grâce à tes expériences ??

    UN GRAND MERCI D AVANCE.

  12. Rym dit :

    Merci Guillaume pour l’admirable travail que tu fais.

  13. Emma dit :

    très chouette ta méthode merci de l’avoir partager

  14. Emma dit :

    tres chouette ta méthode j’apprécie beaucoup

  15. bloggeur dit :

    Oui tout à fait j’ai lu dans un livre une technique qui semble tout à fait similaire à la votre : se couper totalement de l’extérieur et dans la limite du possible dire non à toute demande extérieure pour une productivité maximale.

    Le livre proposait même de n’ouvrir ses mails qu’une fois par demi-journée pour ne pas être déranger au travail par les dizaines de mails que nous recevons !

  16. Julien dit :

    Merci Guillaume pour cet article. je vois bien que j’ai plusieurs trains de retard comparé à la date de mise en ligne de ce post mais je tenais à te le dire tout de même.

    Qui plus est, étant étudiant, je comprends tout à fait que tu puisses regretter de ne pas y avoir pensé plus tôt, cela me semble une technique géniale. Je connaissais déjà la règle des 5 minutes pour éviter de procrastiner concernant des choses plus simples telles que justement envoyer un mail ou répondre à un ami.

    Mais la règle des 45 mns m’a l’air prometteuse et j’ai hâte de la mettre en pratique.

    Merci encore pour ce post et bonne continuation

  17. dr Z dit :

    En faite c’est comme la méthode pomodoro , mais personnalisée ,
    une question me taraude l’esprit ,arrives tu à avoir une concentration maximale durant les 45 mn et si c le cas ( je veux bien le croire) la fatigue n’est t’elle pas trop forte après ?
    moi même je faisais des séries de 50 minutes intensives suivi d’une pause au bout de la 5eme je tombait KO maintenant avec la méthode pomodoro (et une meilleure hygiene de vie aussi) je tien mieux la distance

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