10 astuces pour arrêter de fumer
Meilleurs livres de développement personnel
La force de la volonté : un mythe ?
Vous vous sentez déprimé? 7 façons de reprendre le dessus !
De temps en temps, il nous arrive à tous d’avoir un peu moins le moral, peut-être même de nous sentir un peu déprimé. Peut-être que nous nous sentons submergés, ou nous nous sentons mal parce que nous ne tenons pas nos objectifs. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles nous pouvons nous sentir déprimés, et je ne suis pas qualifé pour toutes les discuter, parler de leurs implications, ou des traitements cliniques possibles. Ce que je peux faire c’est vous parler de quelques solutions qui ont fonctionné pour moi.
Nous sentir un peu déprimé peut interférer avec l’atteinte de nos objectifs. Nous savons que nous devrions faire quelque choses, mais nous ne sommes juste pas motivés pour faire quoi que ce soit. Cela peut durer longtemps si nous n’y remédions pas aussitôt que possible et si nous n’agissons pas. Voici quelques unes des solutions qui fonctionnent le mieux pour moi :
1. Faites une liste. Parfois nous sommes déprimés simplement parce que nous sommes submergés avec toutes les choses que nous avons à faire mais que nous n’avons pas encore été capables d’accomplir. Peut-être que vous suivez le système GTD (Getting Things Done) , mais il arrive à tous les participants du sytème GTD de laisser le système s’enrayer, et parfois vous n’avez juste pas l’énergie de vous y remettre. Donc toutes les «choses» qui sont dans notre tête peuvent nous submerger. Commencez simplement par prendre une feuille de papier et un crayon, et par faire la liste des choses les plus urgentes que vous ayiez à faire. Parfois c’est quelque chose lié à votre travail, parfois ce sont des choses dans la maison qui nous dérangent, parfois cela concerne les objectifs que l’on souhaite accomplir, ou une combinaison de tout cela … Le simple fait de faire une telle liste peut être un grand soulagement – vous reprenez contrôle sur les choses. vous pouvez voir, juste en face de vous, ce que vous avez à faire, et rien que ça peut suffire à vous redonner le moral.
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Les 10 meilleurs livres de développement personnel et de business d’après les lecteurs de Sameliorer.com
Les livres de développement personnel et de business sont nombreux. Ils le sont d’ailleurs tellement qu’il est difficile de faire un choix parmi tous ceux dont vous entendez parler, tous ceux que l’on vous recommande. Comment, alors savoir lesquels sont réellement les meilleurs? Comment savoir quels sont les livres de développement personnel ou de business les plus populaires ?
Si vous parveniez à trouver une liste des livres que les lecteurs de Sameliorer.com lisent le plus, vous auriez certainement la bonne liste entre les mains.
La bonne nouvelle, c’est qu’une telle liste existe et que je viens de la compiler pour vous. En effet, vous n’êtes pas sans ignorer que je propose des liens d’affiliation Amazon vers les livres dont je parle dans Sameliorer.com. Cliquer sur ces liens est une des meilleures manières d’aider la communauté Sameliorer.com (laisser des commentaires et recommander ce site à vos amis sont égalementd’excellentes manière de l’aider).
Pourquoi cela ?
Tout d’abord, parce que, à chaque fois que vous achetez un livre en passant par le lien que je propose, 5% du prix de ce livre est reversé à Sameliorer.com. Cela permet de payer les frais d’ébergement, et surtout de pouvoir investir plus de temps et d’argent dans le développement du site. Cela ne vous coûte pas plus cher et vous fourni d’excellentes lectures tout en vous faisant gagner du temps. C’est donc gagnant-gagnant et je te remercie, cher ami lecteur, de contribuer ainsi au succès de ce blog. C’est d’ailleurs plus de 400 livres qui ont été achetés par cette manière depuis les débuts du site. Et cela ne prend pas en compte tous les livres achetés dans des librairies classiques ou sans passer par le lien d’affiliation. Je suis donc ravi d’avoir permi aux lecteurs de Sameliorer.com d’avoir autant de lectures intéressantes et enrichissantes.
L’autre intérêt, c’est que cela me permet d’obtenir des statistiques détaillées sur quels livres sont les plus achetés par les lecteurs et de vous faire bénéficier, en retour, de cette information. Chaque achat, est en quelque sorte, un vote pour le livre en question.
Les 10 meilleurs livres de développement personnel et de business
Voici donc, dans l’ordre et sans plus attendre, les 10 meilleurs livres de développement personnel et de business selon les lecteurs de Sameliorer.com :
1. La semaine de 4 heures : Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !
Livre dans lequel Tim Ferris nous dévoile ses conseils pratiques afin de redéfinir nos rapports au travail et à l’argent. Il y explique en détail comment devenir un nouveau riche en mettant en place un business automatisé afin d’être capable de maximiser ses gains tout en minimisant son temps de travail.
Liens : Critique de La semaine de 4 heures
Critique de la seconde édition de la semaine de 4 heures
2. La Méthode simple pour en finir avec la cigarette
Livre dans lequel Alen Carr nous explique comment en finir avec la cigarette, définitivement, de manière naturelle et sans effort. C’est le livre qui m’a permis d’arrêter de fumer donc je suis ravi de le voir en seconde place de ce classement.
Lien : 10 astuces pour arrêter de fumer
3. La méthode simple pour en finir avec la cigarette pour les femmes
C’est le même livre que le précédent mais spécifiquement destiné au public féminin (on notera qu’Allen Carr aurait d’ailleurs accroché la première place au classement si j’avais cumulé les ventes de ces 2 ouvrages).
4. Power : les 48 lois du pouvoir 
Lien : Critique de Power: Les 48 lois du pouvoir
5. L’art d’aller a l’essentiel
Dans ce livre, Leo Babauta, auteur du blog à succès Zen Habits nous explique comment se concentrer sur l’essentiel afin de devenir plus productif tout en diminuant son stress.
Lien : Critique de L’art d’aller à l’essentiel
6.Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent
Livre dans lequel Stephen Covey nous présente 7 principes qui, uner fois établis en tant qu’habitude, vont nous aider à réussir ce que nous entreprenons et améliorer notre efficacité.
Lien : Critique du livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent
7.Convaincre en moins de 2 minutes
Nicholas Boothman nous y explique comment adapter sa communication à son interlocuteur afin d’établir immédiatement crédibilité et autorité. Ainsi, on peut transmettre en seulement 10 secondes l’idée directrice de son exposé, captiver son auditoire, et maximiser chaqued opportunité professionnelle.
Comment prendre sa vie en main en apprendre à penser à soi afin d’atteindre le bonheur.
Lien : Critique de L’art d’être égoïste
9.S’organiser pour Réussir : Getting Things Done (méthode GTD)
Méthode d’organisation personnelle incontournable créée par David Allen. La référence dans le domaine de la productivité personnelle.
On ne présente plus la méthode Richaudeau dont l’objectif est de permettre au lecteur de doubler sa vitesse de lecture.
Vous n’aurez pas été sans remarquer que les livres dont j’ai publié une revue sur ce site figurent en bonne position dans ce classement, ce qui est somme toute logique.
En revanche, on peut aussi noter que certains livres, comme Convaincre en moins de 2 minutes, S’organiser pour Réussir 
Et vous? Quels livres avez-vous lu parmi ceux-ci ? Que vous ont-ils apporté ? D’autres livres mériteraient-ils de figurer parmi les 10 meilleurs livres de développement personnel et de business selon vous ?
Note : pour avoir un aperçu de l’ensemble des livres et films que j’ai revus sur ce site, vous pouvez consulter la page Livres de Sameliorer.com
Les 10 meilleurs livres pour augmenter ses ventes
La plupart d’entre vous sont certainement plus ou moins directement concernés par le processus de vente dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Mettre en place l’habitude de lire les meilleurs livres consacrés à la vente une heure par jour, est certainement la meilleure façon de progresser dans ce domaine. Et quel que soit votre emploi, en apprendre plus à ce sujet est sans doute un bon moyen de rester en phase avec un environnement en constante évolution.
Cependant, le problème c’est qu’il existe des milliers d’ouvrages consacrés aux techniques de vente.
Alors, comment sélectionner les sources d’information fiable ? Comment distinguer les meilleurs livres de vente parmi tous ceux que vous pouvez trouver dans le rayon business de votre librairie locale ?
La bonne nouvelle c’est que j’ai le travail de sélection pour vous. Enfin, pour être honnête, je l’ai fait pour moi-même, puisque lire ces ouvrages va me permettre de me former pour mon nouvel emploi. Mais comme je suis un grand seigneur, j’en fait profiter la communauté 
J’ai établi cette liste, tout d’abord grâce aux conseils de lecture que l’on m’a donné. Il s’agit de conseils que m’ont donné des amis, mais également des lecteurs de Sameliorer.com lorsque j’ai posé la question dans mon dernier article Quelques news : nouvel emploi , nouveau pays , nouvelle vie …. Bien entendu, puisque l’objectif est de proposer les meilleurs livres pour augmenter ses ventes, j’ai aussi fait des recherches de mon côté. J’ai parcouru ainsi le web anglophone et francophone et les sites offrant des revues de livres afin de voir quels livres étaient le plus fréquemment recommandés.
Voici donc la liste des 10 meilleurs livres de vente. Ils ne sont classés dans un ordre particulier, si ce n’est que j’ai présenté en premier les livres en français car ce sont ceux qui sont le plus susceptible d’intéresser un grand nombre d’entre vous :
Note : Cliquez sur les titres afin de consulter la page Amazon de chaque livre
♦ Le Petit Livre Rouge de la Vente
♦ La Vente: Apprenez les principes dont se servent les champions
♦ Le Grand livre de la Vente : Techniques et pratiques des professionnels de la vente
♦ Convaincre en moins de 2 minutes
♦ Comment se faire des amis
♦ Petit traité de manipulation à l’usage des honnêtes gens
♦ Spin Selling 
♦ The New Strategic Selling
♦ The Ultimate Sales Machine
♦ Snap Selling 
Et vous ? Avez-vous lu certains de ces livres ? Qu’en avez-vous pensé ? En auriez-vous d’autres à recommander ?
Note : pour avoir un aperçu de l’ensemble des livres et films que j’ai revus sur ce site, vous pouvez consulter la page Livres de Sameliorer.com
Quelques news : nouvel emploi , nouveau pays , nouvelle vie …
Non non, Sameliorer.com n’est pas mort. Je vous assure, tout au plus catatonique.
Bon, c’est vrai, je vous accorde que cela fait plusieurs mois que je n’avais pas mis à jour ce site. Si vous êtes un lecteur régulier, vous n’aurez pas été sans le remarquer. Peut-être que cela vous a inquiété, vous vous demandiez sans doute quand vous auriez droit à de nouveaux articles. Peut-être n’arriviez plus à trouver le sommeil le soir de peur que ce site ai tout simplement été abandonné.
Bonne nouvelle, ce n’est pas le cas, vous pouvez recommencer à dormir paisiblement ? La raison principale de mon silence était que j’avais changé d’emploi et déménagé dans un nouveau pays depuis maintenant un peu moins de 2 mois.
Maintenant que je suis un peu mieux installé et adapté à ma nouvelle vie, je compte bien recommencer à publier plus régulièrement.
Un changement d’emploi
Alors que je travaillais jusqu’à présent en tant qu’ingénieur de support produit dans une multinationale, je travaille désormais en tant qu’ingénieur commercial dans une start-up employant moins de 30 personnes. Il s’agit pour moi d’un très grand changement puisque je n’avais jamais occupé de fonction commerciale. En effet, j’avais plutôt occupé des fonctions techniques.
Si j’ai décidé de franchir le pas, c’est avant tout parce que mon travail précédent ne m’apportait plus un challenge à la hauteur de mes ambitions. Je me suis rendu compte que celui-ci ne me permettait plus de m’épanouïr totalement et j’ai commencé à chercher un nouveau challenge. Continuer la lecture »
Et si je devenais l’artisan de mon propre succès ?
Note: “ Et si je devenais l’artisan de mon propre succès ? “ est un article invité qui a été écrit par Lisa Tremblay.
Qui n’a pas pensé une fois au cours de sa vie professionnelle : « je lâche tout et je lance ma compagnie! » ? Bien peu je suis sûre, mais combien réellement se sont lancés dans l’aventure?
Comment démarrer son entreprise ?
Etre un entrepreneur à succès n’est pas donné à tout le monde. Certains sont des créatifs hors paire, d’autres sont des gestionnaires ou des exécutants, mais un entrepreneur doit pouvoir être un peu tout à la fois.
Comment avoir la pêche et le sourire toute la journée ?
Note : Cet article a été écrit par Olivier Leroux du blog éponyme. Olivier L. est coach, formateur et conférencier et va nous expliquer comment il fait pour se motiver et garder le sourire pendant toute la journée.
Cet article est un complément à l’article comment lutter contre la fatigue au travail.
Le but est qu’en plus d’être en forme, vous soyez positif, heureux et prêt à donner le meilleur de vous même dès les 1ères minutes de la journée jusqu’au moment où vous allez vous coucher.
1. Ayez un style de vie sain
La 1ère chose à faire pour se lever du bon pied est se coucher tôt.
Pour être en forme et de bonne humeur vous devez dormir suffisamment.
Retenez que dormir 7h par nuit est un minimum, 8h est pas mal et 9h serait l’idéal.
Pour bien dormir ne mangez pas trop lourd le soir car la digestion risque de rendre votre sommeil moins qualitatif.
7 secrets pour créer son entreprise avec succès
Avez-vous déjà songé à créer votre entreprise, à vous mettre à votre compte ? Peut-être souhaitez-vous créer une source de revenu complémentaire à votre activité principale. Ou peut-être cherchez-vous à développer un business qui vous aide à payer pour vos études.
Si c’est le cas, vous serez certainement très intéressé par cette vidéo :
Les 7 secrets des entrepreneurs malins
Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent créer leur entreprise, ou qui viennent de franchir le pas et constitue la suite de la vidéo que je vous ai présenté il y à 3 jours.
Vidéo : 3 raisons de créer votre entreprise !
Aujourd’hui, un jeune chef d’entreprise vient de publier une vidéo qui démonte les 3 plus grands mythes autour de la création d’entreprise :
La vidéo s’intitule « 3 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais être salarié », et si vous avez déjà réfléchi à la possibilité de créer votre propre entreprise (ou si vous venez de démarrer), cela va énormément vous intéresser.
C’est une vidéo dynamique, très motivante pour ceux qui veulent se lancer et devenir leur propre patron.
Et, pour ne rien gâcher, c’est gratuit en cliquant ici.
La vidéo est assez polémique, mais elle saura éveiller la fibre entrepreneuriale chez certains !
PS : Olivier, le jeune chef d’entreprise qui diffuse ces vidéos, compte publier des conseils concrets sur ce même site toute au long de la semaine pour vous aider dans votre projet d’entreprise. Je connais Olivier et je sais qu’il s’agit de quelqu’un d’extrêmement positif et dynamique. Il a un parcours hors du commun et a su en retirer des conseils précieux pour tous ceux qui souhaitent suivre son exemple et prendre en main leur futur. J’ai personnellement eu la chance de découvrir en avant première certains de ces conseils. Je suis donc ravi de m’associer à lui en tant que partenaire et je vous recommande très chaudement de découvrir dès maintenant ce qu’il a à proposer !
Comment lutter contre la fatigue au travail
Ne vous est-il jamais arrivé d’être si fatigué au bureau que vous avez l’impression d’être incapable d’accomplir quoi que ce soit ? Vous êtes-vous déjà demandé comment vous alliez faire pour survivre à votre journée de travail ?
Nous avons tous des jours où nous ne nous sentons pas d’attaque. Cela peut être parce que nous nous sommes couché tard la nuit précédente, parce que nous n’avons pas réussi à nous endormir, ou même parfois sans raison particulière.
Idéalement, la meilleure option, lorsque ce cas se présente, serait de dormir une heure de plus, voire de prendre une journée de repos si c’est possible. Vous pourriez ainsi profiter de cette journée pour vous reposer, recharger vos batteries et vous aérer l’esprit. Le lendemain, vous en seriez d’autant plus motivé et productif. Seulement voilà, la plupart du temps c’est impossible. Il y a des jours où vous ne pouvez pas retourner vous coucher. Vous devez travailler, rester éveillé et essayer d’être productif tout en évitant les erreurs.
Voici quelques astuces pour lutter contre la fatigue au travail:
1. Sachez ce que vous voulez accomplir
Avoir en tête un objectif clair quant à ce que vous voulez accomplir dans votre journée est toujours une bonne idée. Mais quand vous êtes fatigué, c’est encore plus vrai. Si vous travaillez sur un grand projet, par exemple, demandez-vous quelle sous-partie vous désirez terminer aujourd’hui. Ou déterminez quelle personne vous souhaitez contacter.
Pourquoi est-ce important ? Parce qu’il est facile de se perdre dans des tâches annexes si vous n’avez pas exactement en tête ce que vous voulez accomplir.
Vous vous rappelez que vous vouliez regarder quelque chose rapidement sur internet, ou parler de quelque chose à votre collègue à Jules. Une fois sur internet, vous en profitez pour vérifier vos comptes en ligne et pour lire vos emails personnels. De fil en aiguille, la pause repas arrive, vous n’avez presque pas avancé dans votre travail et vous vous demandez ce que vous avez bien pu faire pendant tout ce temps.
Nous avons tous déjà connu cela. Au final, ce sont des heures entières qui nous filent entre les doigts et cela ne nous aide pas à surmonter votre fatigue. Au contraire, à cette fatigue vient maintenant le stress de devoir compenser le temps perdu durant les dernières heures.
Vidéo : Comment s’enrichir paresseusement
Voici une vidéo vous présentant 10 conseils qui vous permettront d’améliorer vos finances personnelles. Elle a été réalisée par Christophe Thibierge, professeur associé à l’ESCP.
Cette vidéo prodigue des conseils destinés à vous guider dans la prise en main de ses finances personnelles. Il s’agit avant tout d’apprendre à gérer ses dépenses et à les diminuer lorsque c’est possible. Donc, cette vidéo n’aborde que la moitié de l’équation correspond à l’enrichissement (l’autre moitié étant, bien entendu, d’augmenter ses rentrées d’argent). D’où le titre Comment s’enrichir paresseusement.
Ces conseils sont relativement simples, et relèvent avant tout du bon sens. Donc, si vous venez tout juste de décider de prendre en main vos finances, cette vidéo peut constituer un excellent point de départ.
Livres recommandés
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Ce livre captivant vous révèle les secrets pour déjouer les manipulations et obtenir tout ce que vous souhaitez.
Tim Ferris dévoile ses conseils pratiques afin de réinventer votre rapport au travail, au temps et à l'argent.
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennentDécouvrez 7 principes qui vous aiderons à réussir ce que vous entreprenez et à améliorer votre efficacité.
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Un véritable guide vers la poursuite déculpabilisée du bonheur.
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